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    也极有可能出现关节疼痛、全身酸软无力、甚至连走路都觉得困难。最后一个要大家注意的地方:如何补充维生素D 有效补充维生素D的方式,最主要的是靠晒太阳,如果是饮食的话可以吃瘦肉、奶制品、海产品等,都是很好的方式。
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    并且在一项实验中,研究人员发现通过补充维生素D将能够使人们降低患上急性呼吸道感染的风险。3. 加强口腔健康 维生素D在帮助我们身体吸收钙的情况下,同时还会对口腔卫生保护,降低蛀牙以及牙龈疾病风险中起到重要作用。它能够作为抗炎剂和...
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